Un savoir-faire subtil qui permet de retirer l'arête des sardines sans toucher à la chair du poisson.
On évite ainsi de lever les filets et donc d'assécher la chair lors de la cuisson. Associées à un coulis de tomate légèrement assaisonné puis recouvertes d'huile d'olive vierge extra semi-fruitée, les sardines conservent leur aspect mais aussi toutes leurs qualités... sans les arêtes !
Sardines sans arêtes à l'huile d'olive et à la tomate
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